Seu corpo foi dado como um presente e é uma ferramenta maravilhosa para experimentar esta vida. Seu corpo é sagrado. Seus sentidos são sagrados. Você pode ver a beleza de uma paisagem, escutar a energia de uma sinfonia, uma música ou um pássaro cantando, você pode sentir o cheiro de uma flor ou do ar puro numa floresta, você pode experimentar uma maravilhosa comida, feita com amor e atenção, você pode sentir o toque da pessoa amada e o abraço de um amigo.
A meditação é uma sabedoria espiritual universal e uma prática encontrada no cerne de todas as grandes tradições religiosas, nos conduzindo da mente para o coração. Remonta as mais antigas intuições da humanidade sobre o que existe além, mais profundo do que os sentidos, mais profundo mesmo que a mente racional.
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