YOGA SHAKTI
Escola de Hatha Yoga
Nossas aulas oferecem duas abordagens complementares de Hatha Yoga:
🌿 Hatha Yoga Terapêutico
Uma prática profunda e terapêutica, inspirada no Hatha Yoga tradicional e nos princípios do Kaiut Yoga.
Aulas acessíveis voltadas para:
• melhora da mobilidade
• alívio de dores crônicas
• saúde articular
• regulação do sistema nervoso
• presença e consciência corporal
• saúde e longevidade
✨ Ideal para iniciantes, pessoas com dores e público 50+.
🔥 Hatha Yoga Tradicional
Uma prática baseada na tradição do Hatha Yoga indiano, adaptada às necessidades da vida moderna.
As aulas incluem:
• posturas clássicas (asana)
• exercícios respiratórios (pranayama)
• bandhas, mudras e meditação
• desenvolvimento da presença e concentração
• equilíbrio emocional
• energia e vitalidade
• regulação do sistema nervoso
• saúde e longevidade
✨ Ideal para iniciantes e praticantes que desejam aprofundar sua experiência no Yoga.
HORÁRIOS DAS AULAS:
Segunda: 18:00, 19:30 - Hatha Yoga Tradicional
Terça: 6:50, 10:20, 18:00, 19:30 - Hatha Yoga Terapêutico
Quarta: 18:00, 19:30 - Hatha Yoga Tradicional
Quinta: 6:50, 10:20, 18:00, 19:30 - Hatha Yoga Terapêutico
Sexta: 7:30 (em breve) - Hatha Yoga Tradicional
Sexta: 10:20 (em breve) - Hatha Yoga Terapêutico
Sábado: 8:30 - Hatha Yoga Tradicional
Sábado: 10:20 (em breve) - Hatha Yoga Terapêutico
As aulas tem duração de 70 minutos e são todas com Carlos Siqueira.
ENDEREÇO: Praça Chuí, 35 - Vila Ema - SJC
(entrada pelo Max Offices, ao lado do Co-necta Coworking)
Você pode agendar uma aula experimental para sentir os efeitos da prática no seu próprio corpo e mente.
Clique aqui para agendar sua aula >>
O que é Kaiut Yoga?
Assista o vídeo com Francisco Kaiut explicando a origem e os fundamentos do método Kaiut Yoga.
